Card image cap

10 sposob├│w by lepiej przygotowa─ç si─Ö do egzamin├│w

Egzaminy w szkole, bez wzgl─Ödu na poziom nauki, zawsze wi─ů┼╝─ů si─Ö ze stresem dla uczniów. Nie dziwi wi─Öc fakt, ┼╝e poszukuj─ů oni dobrych sposobów na to, aby przygotowa─ç si─Ö do nich jak najlepiej i jednocze┼Ťnie nie straci─ç na to zbyt wiele czasu i przede wszystkim zbyt wiele nerwów. Jest to o tyle wa┼╝ne, i┼╝ cz─Östo wyniki egzaminów mog─ů zawa┼╝y─ç na przysz┼éo┼Ťci uczniów, na przyk┼éad mo┼╝liwo┼Ťci dostania si─Ö do wymarzonej szko┼éy ┼Ťredniej. Jednak mo┼╝na sobie pomóc w uzyskaniu jak najlepszego wyniku, stosuj─ůc kilka niezawodnych metod.

1 – powtarzanie od pocz─ůtku

Zazwyczaj terminy egzaminów s─ů znane wcze┼Ťniej, takie jak egzamin ósmoklasisty czy matura przeprowadzane s─ů na koniec roku szkolnego. Dlatego przygotowanie do nich nale┼╝y zacz─ů─ç wcze┼Ťniej, najlepiej od pocz─ůtku roku szkolnego, w którym  ma by─ç egzamin. Zazwyczaj bowiem ilo┼Ť─ç materia┼éu, jak─ů trzeba powtórzy─ç jest do┼Ť─ç du┼╝a i zostawianie wszystkiego na ostatni─ů chwil─Ö nie jest dobrym rozwi─ůzaniem. Dobrze jest podzieli─ç materia┼é do przyswojenia i powtórki na okre┼Ťlone okresy czasu i trzyma─ç si─Ö tego podzia┼éu podczas nauki. Dzi─Öki temu mo┼╝na bez wi─Ökszego stresu przygotowywa─ç si─Ö do egzaminu, maj─ůc pewno┼Ť─ç zawsze aktualnej wiedzy i posiadania niezb─Ödnych wiadomo┼Ťci.

2 – dobry sen niezb─Ödny przed egzaminami

To, ┼╝e rodzice zaganiaj─ů dzieci do snu twierdz─ůc, i┼╝ musz─ů si─Ö wyspa─ç nie jest wcale ich wymys┼éem, a jednym z warunków dobrej nauki. Odpowiednia ilo┼Ť─ç snu to przede wszystkim wypocz─Öty i ┼Ťwie┼╝y umys┼é, który bez problemu jest w stanie przyjmowa─ç nowe wiadomo┼Ťci o wiele szybciej. Dlatego uczniowie, którzy zapewniaj─ů sobie odpowiedni─ů ilo┼Ť─ç snu z pewno┼Ťci─ů b─Öd─ů si─Ö uczy─ç efektywniej i zajmie im to znacznie mniej czasu ni┼╝ tym, którym tego snu brakuje. Najlepiej ustali─ç sobie maksymaln─ů godzin─Ö pój┼Ťcia do ┼éózka i trzyma─ç si─Ö jej bez wzgl─Ödu na okoliczno┼Ťci. Pokój przed snem w miar─Ö mo┼╝liwo┼Ťci dobrze jest przewietrzy─ç, ┼Ťwie┼╝e powietrze bowiem pozwala o wiele lepiej przyjmowa─ç wiedz─Ö i zapewnia o wiele lepszy wypoczynek.

3 – notatki, ksi─ů┼╝ki i wszystko co potrzebne do powtórki

Jedn─ů z wa┼╝niejszych kwestii, która jest wa┼╝na podczas przygotowa┼ä do egzaminów s─ů odpowiednie materia┼éy. Oczywi┼Ťcie najlepiej na pierwszym miejscu postawi─ç podr─Öczniki, z których uczniowie korzystaj─ů w szkole, bowiem na ich podstawie nauczyciel t┼éumaczy lekcje. Zw┼éaszcza te przeznaczone do nauki przedmiotów ┼Ťcis┼éych, jak https://www.zadania.pl/matematyka/ksiazka/57/matematyka-z-plusem-3-zakres-rozszerzony-reforma-2019 s─ů starannie opisane, aby dzi─Öki temu uczniowie mogli z nich jak najwi─Öcej zrozumie─ç. Jednak┼╝e dobrym pomys┼éem jest korzystanie równie┼╝ z ró┼╝norodnych powtórze┼ä i publikacji, które to umo┼╝liwiaj─ů,  jak na przyk┼éad https://www.zadania.pl/jezyk-polski/ksiazka/54/teraz-egzamin-osmoklasisty-repetytorium. Takie pozycje zawieraj─ů wszystkie niezb─Ödne wiadomo┼Ťci nie tylko z ostatniego roku, ale równie┼╝ z  lat poprzednich. Poza tym zawieraj─ů cz─Östo zadania, które s─ů zbli┼╝one do tych jakie mo┼╝na spotka─ç na egzaminie.

4 – przerwy w nauce

Robienie przerw w nauce jest niezwykle istotna kwesti─ů, pozwalaj─ůc─ů na znacznie lepsze przyswojenie wiadomo┼Ťci. Najlepszym pomys┼éem jest ustalenie pewnych ram czasowych, które b─Öd─ů stosowane podczas nauki. Po godzinie nauki warto zrobi─ç 10 – 15 minut przerwy a relaks. Trzeba jednak pami─Öta─ç, aby w czasie przerwy umys┼é móg┼é odpocz─ů─ç, dlatego intensywne korzystanie z telefonu czy ogl─ůdanie telewizji mo┼╝e nie by─ç dobrym pomys┼éem. Czas ten najlepiej wykorzysta─ç na zjedzenie czego┼Ť czy nawet krótki spacer, aby nieco zregenerowa─ç umys┼é. Ponadto dobrze jest równie┼╝ za┼éo┼╝y─ç sobie ilo┼Ť─ç godzin nauki dziennie, zbyt du┼╝a ich ilo┼Ť─ç nie jest dobrym pomys┼éem. Umys┼é bowiem po pewnym czasie przestanie ch┼éon─ů─ç wiedz─Ö w dobry sposób, zamiast si─Ö uczy─ç b─Ödzie wykazywa┼é oznaki przem─Öczenia.

5 – odpowiednie od┼╝ywianie

W┼éa┼Ťciwe od┼╝ywianie zawsze jest kwesti─ů do┼Ť─ç istotn─ů, jednak┼╝e jak mowa o czasie przygotowania do egzaminów ma to szczególne znaczenie. Chodzi przede wszystkim o to, by umys┼é dostawa┼é odpowiedni─ů ilo┼Ť─ç sk┼éadników od┼╝ywczych i minera┼éów, które nie tylko pozwol─ů znacznie szybciej si─Ö uczy─ç ale równie┼╝ b─Öd─ů wp┼éywa┼éy korzystnie na regeneracj─Ö i wypoczynek mózgu. Fast foody czy gotowe jedzenie nie zawsze s─ů dobrym pomys┼éem, znacznie lepiej jest wybra─ç pe┼énowarto┼Ťciowe p┼éatki czy witaminy zawarte w owocach i warzywach. Ponadto odpowiednio przygotowany posi┼éek to taki, który nie powoduje problemów trawiennych i tym samym umo┼╝liwia szybsze trawienie jak równie┼╝ lepszy sen. Je┼Ťli jedzenie b─Ödzie nieodpowiednie wówczas mo┼╝na mie─ç problemy ze snem, co przek┼éada si─Ö na mo┼╝liwo┼Ťci nauczania.

6 – aktywno┼Ť─ç fizyczna jako sposób na lepsza nauk─Ö

Aktywno┼Ť─ç fizyczna powinna sta─ç si─Ö jednym z istotniejszych czynników podczas przygotowa┼ä do egzaminów. Ruch umo┼╝liwia znacznie lepsze dotlenienie ca┼éego organizmu w tym tak┼╝e mózgu, co przek┼éada si─Ö na mo┼╝liwo┼Ťci przyswajania wiedzy. Ponadto w czasie aktywno┼Ťci fizycznej mo┼╝na znacznie szybciej pozby─ç si─Ö stresu, wystarczy nawet kilkana┼Ťcie minut dziennie, aby poczu─ç si─Ö o wiele lepiej. Wa┼╝ne jest, aby ka┼╝dy dobra┼é odpowiedni─ů aktywno┼Ť─ç fizyczn─ů do swoich mo┼╝liwo┼Ťci, powinna ona przede wszystkim zapewnia─ç relaks. Nie ka┼╝dy lubi jazd─Ö na rowerze czy bieganie, dlatego dla niektórych nawet d┼éu┼╝szy spacer mo┼╝e okaza─ç si─Ö w┼éa┼Ťciw─ů forma aktywno┼Ťci.

7 – egzamin nie taki straszny

Dla wielu uczniów problemem w przygotowaniu do egzaminu jest stres z nim zwi─ůzany. Dlatego niezwykle pomocne jest oswojenie si─Ö z tym, ┼╝e jest on nieunikniony i przede wszystkim, ┼╝e nie jest taki straszny jak to odbieraj─ů uczniowie. Najlepiej potraktowa─ç egzamin podobnie jak prace klasowe, pisane w ci─ůgu roku szkolnego na lekcjach. Uczniowie zazwyczaj stresuj─ů si─Ö nimi znacznie mniej. Przyzwyczajenie si─Ö do my┼Ťli, ┼╝e egzamin musi si─Ö odby─ç daje bardzo wiele, przede wszystkim ogranicza stres i tym samym umo┼╝liwia szybsz─ů nauk─Ö. Bardzo wa┼╝ne jest podej┼Ťcie nie tylko ucznia, ale równie┼╝ najbli┼╝szej rodziny.

8 – rozwi─ůzywanie podobnych zada┼ä

Niezwykle pomocne podczas przygotowa┼ä do egzaminów mo┼╝e by─ç rozwi─ůzywanie podobnych zada┼ä. Obecnie bez problemu mo┼╝na znale┼║─ç na przyk┼éad w Internecie zadania z poprzednich lat, co pozwoli oswoi─ç si─Ö ze sposobem konstrukcji arkuszy czy samych zda┼ä. Egzaminy maj─ů okre┼Ťlony ┼Ťci┼Ťle czas, dlatego dobrym pomys┼éem jest rozwi─ůzywanie takich zada┼ä równie┼╝ na czas. Mo┼╝na wtedy sprawdzi─ç, czy udaje si─Ö rozwi─ůza─ç przyk┼éadowe testy w czasie przeznaczonym na napisanie egzaminu. Rozwi─ůzywanie zda┼ä na czas pozwala tak┼╝e oswoi─ç si─Ö z tym, ┼╝e na egzaminie b─Ödzie okre┼Ťlona jego ilo┼Ť─ç na poprawne wykonanie wszystkich zada┼ä.

9 – gotowo┼Ť─ç dzie┼ä przed

Najlepiej rozplanowa─ç sobie nauk─Ö tak, aby dzie┼ä przed egzaminem mie─ç ju┼╝ wszystko opanowane. Ostatni dzie┼ä przed planowana dat─ů egzaminu najlepiej przeznaczy─ç na odpoczynek. Mo┼╝na spotka─ç si─Ö z przyjació┼émi, zrelaksowa─ç i na chwil─Ö zapomnie─ç o nawale nauki w ostatnim czasie. Oczywi┼Ťcie dobrze pomy┼Ťle─ç o odpowiedniej ilo┼Ťci snu przed egzaminem. Dzie┼ä przed egzaminem warto sobie przygotowa─ç odpowiedni strój, aby rano nie trzeba by┼éo stresowa─ç si─Ö jego brakiem lub tym, ┼╝e niektóre elementy ubioru nie s─ů wyprasowane czy wyprane.  Tak samo dobrze przygotowa─ç w jednym miejscu niezb─Ödne rzeczy jak dokument to┼╝samo┼Ťci, przybory szkolne czy wiele podobnych, koniecznych na egzaminie.

10 – wsta┼ä wcze┼Ťniej

W dniu egzaminu budzik najlepiej ustawi─ç nieco wcze┼Ťniej ni┼╝ zwykle. Dzi─Öki temu mo┼╝na sobie zapewni─ç czas na spokojne przygotowanie si─Ö do egzaminu. Nie mo┼╝na zapomina─ç o tym, aby zje┼Ť─ç ┼Ťniadanie, pomimo tego ┼╝e wielu uczniów w dniu egzaminu nie ma najmniejszej ochoty na jedzenie. Powinno by─ç ono lekkie, jednak┼╝e daj─ůce odpowiedni─ů ilo┼Ť─ç energii, jak na przyk┼éad w┼éa┼Ťciwie dobrane p┼éatki ┼Ťniadaniowe. Zazwyczaj na egzamin mo┼╝na wnie┼Ť─ç wod─Ö w plastikowej butelce, warto sobie j─ů wcze┼Ťniej przygotowa─ç. Tak samo nale┼╝y pami─Öta─ç o zabraniu odpowiednich przyborów, jak na przyk┼éad d┼éugopisy czy podobne pomoce, je┼Ťli oczywi┼Ťcie mo┼╝na z nich korzysta─ç. Pobudka nieco wcze┼Ťniej sprawi, ┼╝e mo┼╝na spokojnie dotrze─ç do szko┼éy bez obaw o spó┼║nienie.

Gotowe rozwi─ůzania wszystkich podr─Öcznik├│w szkolnych!

Szukasz rozwi─ůzania zadania z matematyki, chemii, fizyki, biologii? Dobrze trafi┼ée┼Ť!
Wszystkie rozwi─ůzania, wszystkich podr─Öcznik├│w wszystkich klas w jednym miejscu!
Znajd┼║ swoje zadanie i ciesz si─Ö gotowym rozwi─ůzaniem!

Przegl─ůdaj rozwi─ůzane zadania!
Podobne wpisy na blogu:
10 rozwi─ůza┼ä jak prze┼╝y─ç technikum

┼Ürednie szko┼éy to dla m┼éodzie┼╝y sporo nowych wyzwa┼ä, które wi─ů┼╝─ů si─Ö przede wszystkim z nauk─ů, ale równie┼╝ ze zmian─ů otoczenia oraz znajomych. Nie oznacza to jednak, i┼╝ ┼Ťrednia szko┼éa ma...

Czytaj ca┼éo┼Ť─ç
10 rozwi─ůza┼ä jak prze┼╝y─ç liceum

Szko┼éa ┼Ťrednia dla uczniów to cz─Östo spore wyzwanie. Po wielu latach sp─Ödzonych w szkole podstawowej i nawi─ůzaniu nowych przyja┼║ni musz─ů opu┼Ťci─ç mury dotychczasowej szko┼éy i uda─ç si─Ö do nowego miejsca,...

Czytaj ca┼éo┼Ť─ç
10 metod przyspieszaj─ůcych rozwi─ůzywanie zada┼ä domowych

Niemal wszyscy uczniowie zapytani o to, czego najbardziej nie lubi─ů w toku nauki wska┼╝─ů zadania domowe. Cz─Östo skar┼╝─ů si─Ö, ┼╝e ich rozwi─ůzywanie zabiera im bardzo wiele czasu, dlatego po szkole...

Czytaj ca┼éo┼Ť─ç